Cuando el dolor menstrual no es «simplemente normal»

Cuando el dolor menstrual no es «simplemente normal»

Es común escuchar que el dolor menstrual es «solo una parte de ser mujer». Pero, ¿qué pasa si los cólicos son tan intensos que te impiden vivir tu día con normalidad? ¿Qué sucede si necesita ausentarse del trabajo o de la escuela todos los meses debido al dolor?
Si eso le suena familiar, es posible que su dolor menstrual no lo sea normal — y podría ser una señal de que está ocurriendo algo más profundo.

Hablemos sobre cuándo el dolor menstrual merece atención, qué podría estar causándolo y cómo obtener ayuda.

Entender lo que es normal

Es completamente normal sentir cierto nivel de molestia durante el período menstrual. Los cólicos leves se producen porque el útero se contrae y pierde su revestimiento. También puedes experimentar:

• Un dolor sordo en la parte inferior del abdomen o la espalda
• Hinchazón o fatiga leve
• Cambios leves de humor

Estos síntomas suelen mejorar con los analgésicos de venta libre, el reposo o la terapia de calor, y no impiden que realices tus actividades habituales.

Pero si tu dolor es grave, persistente o que empeora con el tiempo, es importante no ignorarlo.

Cuando el dolor menstrual no es normal

Estas son algunas señales de alerta que indican que el dolor menstrual podría no ser «simplemente normal»:

• Dolor que interfiere con la vida diaria: No puede ir al trabajo, a la escuela ni a eventos sociales debido a los calambres.
• Dolor que empeora con el tiempo: Cada mes parece más doloroso que el anterior.
• Dolor fuera del período menstrual: Sientes dolor pélvico incluso cuando no estás menstruando.
• Sangrado abundante o irregular: Te empapas rápidamente con compresas o tampones o tienes sangrado entre períodos.
• Dolor al tener relaciones sexuales o al orinar: Estos síntomas también pueden indicar problemas subyacentes.

Si algo de esto le suena familiar, vale la pena hablar con un proveedor de atención médica.

Posibles causas del dolor menstrual intenso

El dolor menstrual intenso o anormal puede estar relacionado con varios problemas de salud. Estas son algunas de las más comunes:

1. Endoendometriosis

Esto ocurre cuando un tejido similar al revestimiento del útero crece fuera del útero. Puede provocar cólicos intensos, dolor pélvico crónico y dolor durante las relaciones sexuales.
La endometriosis suele estar infradiagnosticada porque muchos asumen que el dolor es solo parte de un «período malo».

2. Adenomiosis

En esta afección, el revestimiento del útero crece hacia la pared muscular del útero. Puede provocar hemorragias abundantes, períodos prolongados y cólicos intensos.

3. Fibromas uterinos

Se trata de crecimientos no cancerosos en el útero que pueden causar sangrado abundante, presión pélvica y dolor durante la menstruación.

4. Enfermedad inflamatoria pélvica (EIP)

La EIP es una infección de los órganos reproductores, a menudo causada por infecciones de transmisión sexual (ITS) no tratadas. Puede provocar dolor intenso, fiebre y sangrado irregular.

5. Síndrome de ovario poliquístico (SOP)

Si bien el síndrome de ovario poliquístico no siempre causa dolor, puede provocar ciclos irregulares, desequilibrios hormonales y otros síntomas que afectan la salud menstrual.

Cuándo consultar a un médico

Debe programar una consulta con su médico si:

• El dolor menstrual le impide realizar sus actividades normales.
• Dependes de analgésicos fuertes en cada ciclo.
• Notas cambios en el flujo menstrual o en la duración del ciclo.
• Sientes dolor durante o después de tener relaciones sexuales.

El médico puede realizar pruebas como exámenes pélvicos, ecografías o análisis de sangre para encontrar la causa y ayudarte a controlar los síntomas de manera eficaz.

Opciones de tratamiento

El tratamiento depende de la causa del dolor, pero los enfoques comunes incluyen:

• Cambios en el estilo de vida: El ejercicio, una dieta equilibrada y el control del estrés pueden reducir los calambres.
• Medicamento: Los medicamentos antiinflamatorios (como el ibuprofeno) o los anticonceptivos hormonales pueden ayudar a regular o aliviar el dolor.
• Opciones quirúrgicas: En casos graves (como la endometriosis o los fibromas), es posible que se necesite una cirugía menor.
• Terapias alternativas: Algunas encuentran alivio con la acupuntura, el yoga o los remedios a base de hierbas, aunque deben consultarse con un proveedor de atención médica.

Conclusión: escuche a su cuerpo

El dolor es la forma en que el cuerpo indica que algo no está bien. Si bien los calambres leves son frecuentes, debilitante el dolor no es algo que debas soportar o aceptar como «normal».

Si su dolor menstrual afecta su calidad de vida, es hora de buscar ayuda. Con el diagnóstico y el tratamiento adecuados, se pueden controlar la mayoría de las causas del dolor menstrual intenso, lo que te ayuda a recuperar el control sobre tu cuerpo y tu vida.

Mensaje clave

Tu período no debería detenerte todos los meses. No normalices el dolor que te impide vivir plenamente: tu comodidad y tu salud son importantes.

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